Poradnik naturoterapii

Ponieważ obecnie chemiczne środki farmakologiczne można kupić nie tylko w aptekach, ale także w sklepach czy na stacjach benzynowych, a ich reklamy widuje się codziennie wiele razy, niektórzy zastanawiają się czy nie jest tego jednak zbyt wiele.

Żeby odseparować się od dostępnych i zalecanych na każdym kroku leków, warto zwrócić się w stronę medycyny naturalnej. Na czym polega stosowanie naturoterapii? Jej celem jest przywrócenie równowagi fizyczno-duchowej przy wykorzystaniu prostych metod oraz produktów. Wiele jej zabiegów można wykonywać samodzielnie w domu. Należy do nich nawet akupunktura. Oczywiście wcześniej trzeba kupić odpowiednie igły oraz nabyć wiedzę na temat sposobu ich używania. Dzięki umieszczaniu igieł we właściwych miejscach przywraca się równowagę energetyczną w organizmie. Można również masować i ugniatać pewne punkty na ciele czy twarzy. Wówczas mamy do czynienia z akupresurą. Tego typu zabiegi mogą być pomocne w przypadku wielu dolegliwości. Podobnie jest zresztą ze stosowaniem mudr, czyli energetycznych układów dłoni. Do naturalnych metod, z których bez większego problemu można również korzystać samodzielnie, należy stosowanie diet zapobiegających zakwaszeniu organizmu oraz oczyszczających. W usuwaniu toksyny z organizmu pomaga też stosowanie mieszanek ziołowych. Napary z wybranych ziół przydatne są poza tym podczas leczenia zapalenia zatok czy przeziębienia.

Istnieją również takie zabiegi naturoterapii, które wykonuje się z pomocą drugiej osoby lub w specjalnych warunkach. Jednym z nich jest masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi. Stosuje się go głównie w celach relaksacyjnych. Pomaga też przywrócić wewnętrzną równowagę i spokój. Z kolei zabiegi terapii manualnej kręgosłupa skierowane są przede wszystkim na trwałe usuwanie bólu, dzięki przywróceniu właściwego stanu mięśni i stawów. Poza tym istnieje coś takiego, jak masaż dźwiękiem. Polega na słuchaniu kamertonów, mis i gongów tybetańskich, podczas którego zarówno ciało, jak i umysł zostają wprowadzone w stan podobny do medytacji. Trwa to dłużej niż zażycie tabletki na uspokojenie, ale jest też znacznie bardziej skuteczne i ma długotrwałe działanie.